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Esplorare in modo non giudicante i livelli di attività fisica riferiti dal paziente Al paziente va chiesto come considera il suo livello di attività fisica attuale e se pensa che sia adeguato per perdere e mantenere il peso.

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Informare il paziente sul concetto di stile di vita attivo Il paziente va informato sul concetto di stile di vita attivo vedi sopra e della necessità di incrementare i livelli di attività fisica per riuscire a mantenere nel tempo il peso corporeo perduto.

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Concordare gli obiettivi dello stile di vita attivo: arrivare a fare Tale obiettivo va raggiunto gradualmente, ponendosi degli obiettivi progressivi di incremento del numero di passi giornalieri es. In questo caso, assieme al paziente sono analizzate link attitudini nei confronti dei vari sport e valutati i pro e i contro delle varie forme di attività fisica.

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